¡Oferta! Curso online de Nutrición y Dietética + Coaching Nutricional

Una dieta equilibrada te ayudará a mantenerte en forma y saludable

Por ello, con este curso online de Nutrición y Dietética + Coaching Nutricional aprenderás a llevar una alimentación equilibrada para conseguir una mejor calidad de vida.

Conocerás tu gasto energético en función del tipo de actividad diaria que practiques, te adentrarás en los principios nutricionales y descubrirás la importancia del agua en la alimentación. Este es uno de los cursos de dietética y nutrición a distancia más conocidos.

Además, tendrás un tutor online especializado, que te ayudará a calcular tu consumo energético elaborando una dieta adecuada a tu perfil y biotipo.

Este Curso online de Nutrición y Dietética + Coaching Nutricional tiene 50 horas de duración e incluye un servicio de asesoramiento nutricional.

CURSO ONLINE DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA 

INTRODUCCIÓN: Historia de la nutrición deportiva

MÓDULO 1.- Sistemas Energéticos

¿Cómo se suministra Adenosina Trifosfato al músculo?
Nuestro transportador de energía (ATP)
¿Quién es el portador de ATP? (Sistema anaeróbico aláctico)
Conoce tu reserva intramuscular de glucógeno (Sistema anaeróbico láctico)
¿Cómo es el uso energético de grasas y azúcares? (Sistema oxidativo)

MÓDULO 2.- Principios de la Nutrición

Historia de la nutrición deportiva
Encasillado de los alimentos
Requisitos energéticos del cuerpo humano
Metabolismo de los alimentos
Hidratos de carbono
Lípidos
Proteínas
Fibra
Vitaminas
Minerales

MÓDULO 3.- El Agua en el Deporte

La importancia del agua
Uso del agua en los músculos
Hidratación antes, durante y post ejercicio

MÓDULO 4.- Evaluación del Gasto Energético

Energía y gasto energético
Valor energético de los alimentos
Cómputo de la TMB (Tasa metabólica)
Evaluación del trabajo físico
Los Biotipos

MÓDULO 5.- La Cultura y la Nutrición

La alimentación como práctica cultural
Religión y cultura en la nutrición

MÓDULO 6.- La Nutrición en Nuestros Orígenes

El ser humano cazador-recolector
La asimilación de alimentos
La realidad de los cereales
Nutrición en la vida moderna (Estrés y cortisol)

MÓDULO 7.- La Importancia de una Nutrición Completa

Deficiencia y exceso de proteínas
La importancia del consumo de vegetales
Los lípidos, mitos y realidades

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